Care sunt cele mai sanatoase bauturi?

Organismul tau contine apa in proportie de 80%, asa ca e evident ca trebuie sa te hidratezi pe parcursul zilei ca el sa functioneze bine. Apa e o alegere foarte buna, dar alte bauturi contin si substante nutritive, pe langa faptul ca te hidrateaza.

Hai sa vedem care sunt acestea!

Apa cu lamaie

Un pahar de apa calda cu lamaie proaspata baut dimineata favorizeaza digestia si ajuta la eliminarea reziduurilor din corp. Lamaile contin vutamina C, asa ca protejeaza sistemul imunitar. Apa cu lamaie improspateaza respiratia. Are efect antiseptic, asa ca poate sa inlocuiasca apa de gura plina de substante chimice.

Ceaiul din plante

Poti sa renunti la cafeina daca te obisnuiesti sa bei ceai cu plante si condimente. Multe plante au proprietati antibacteriene si antivirale. Intaresc sistemul imunitar si au proprietati calmante. Unele contin antioxidanti. Fiecare planta e unica. Menta si ghimbirul potolesc durerile de stomac, musetelul are efect calmant, iar scortisoara inlatura simptomele racelii.

Kombucha

Kombucha e o bautura produsa prin fermentarea ceaiului dulce cu drojdie si bacterii. E bogata in substante probiotice. Bacteriile natural din kombucha ajuta digestia, inlatura balonarea si chiar iti imbunatateste starea de spirit datorita legaturii dintre digestie si creier. Combinat cu ghimbirul are efecte antiinflamatoare.

Apa din nuca de cocos

Apa din nuca e cocos e o bautura care contine calciu, magneziu, fosfor, sodiu si potasiu. Nu are aditivi artificiali sau indulcitori. Contine doar zaharuri natural in cantitati mici. Contine multe vitamine si minerale: zinc, seleniu, iod, sulf, mangan, bor, molibden, acid ascorbic si vitamine din complexul B. E, probabil, cea mai potrivita bautura dupa un antrenament fizic intens, dar poate fi consumata in orice moment al zilei.

Sucul verde

Sucul verde furnizeaza organismului substante nutritive de care celulele au mare nevoie. Contine substante nutritive din plante care hranesc organismul si stimuleaza detoxificarea. Pune-ti storcatorul de fructe la treaba si combina trei sau patru legume cu un fruct. Toate legumele verzi sunt potrivite: varza, castravetii, dovleceii, telina, spanacul si broccoli.

Adauga comentariu


3 × trei =

3 Responses

  1. Elena

    Oportunitatea numarul unu! Ascensiunea noastra fenomenala i-a convins pe toti ca suntem cei mai seriosi! Tu ai un vis fierbinte? Iti doresti succes si properitate? Vino in cea mai dinamica echipa si incepe sa castigi bani! Aici ai instruire gratuita de cea mai buna calitate si sustinere pas cu pas, chiar daca nu ai niciun fel de experienta! Cere acum detalii mai multe la adresa de email: [email protected]

  2. Iulian

    Foarte mulţi dintre oameni îşi blochează singuri accesul la această sursă infinită de putere prin gândurile lor de sărăcie, de îndoială şi de teamă, care împiedică afluxul de prosperitate în viaţa lor. Asta scrie celebrul Bob Proctor în cartea ”Te-ai născut bogat”. Căutăm urgent colaboratori part-time care vor să câștige bani în timpul liber, într-un proiect unic la nivel mondial. Oferim contract de comision. Pentru mai multe detalii, trimiteți mesajul PROIECT la adresa de email: [email protected]

  3. crina

    Cautam colaboratori in cel mai cautat program! Cautam urgent colaboratori pentru activitate part-time. Acesta este cel mai solicitat program de castiguri suplimentare la ora actuala, asa cum puteti observa si din multitudinea de anunturi. Oferim imediat contract de comision si instruire gratuita. Asiguram si indrumare pe tot parcursul activitatii. Cereti acum detalii la adresa de email: [email protected] sau adresa de facebook Crina si Iulian Dimache-Sima

VOTEAZA ARTICOLUL

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 voturi, 4.50 din 5)